子どもたちに伝えておきたいご飯の作り方

たかがごはん、されどごはん。ごはんを食べないと生きていけない。

買い出しの仕方、献立の立て方、調理法、味付け…

レトルト、カップラーメン、買ってくる。手段は色々。外食できれば。

でも最低限、自分で何か作れたら、自分で食生活、体調管理だってできる。

一人暮らしすることも。

スーパーの使い方

常備しておくと便利なもの